Věrka Bakalářová

Co se s mým koněm děje?
Proč se nám pořád nedaří?
Proč nechce nacválat?
Proč se nikam neposouváme?
Proč pořád někam čučí?
Proč pořád vyhazuje/kope/kouše/nestojí u nasedání?
On/a je prostě speciální.
Proč zrovna musím mít takovýho …
Už dávno by nám TO mělo fungovat!

Za TO si dosaďte cokoli, co vás aktuálně trápí. Ať už je to nedostatek rovnováhy v kontracvalu nebo se jedná o zásadní otázky důvěry.

Ne, nemám jednoznačnou odpověď.

Ale mám několik tipů, kde hledat. Tímto článkem přináším na světlo světa aktivitu, kterou jsme s naším EQUITAT týmem dělali na některých našich kurzech a přinesla mnoho AHA momentů. A nyní ji chceme zpřístupnit i vám.

Máte-li chvilku, pojďte do ní. Ale nepřeskakujte na konec článku. Čtěte hezky postupně. Plňte instrukce. Jinak vám unikne pointa 🙂

Koně nedělají věci naschvál

Ani když zlobí. Nezlobí schválně. Buď se bojí, sami jsme je nevhodné chování naučili, nerozumí tomu, co se po nich chce, nebo jim něco brání vyhovět (bolest, minulé trauma, nepadnoucí sedlo), zrcadlí nám něco nevědomého… dělají zkrátka, co umí a můžou. Jejich chování je komunikace – o tom, co potřebují vyřešit, nebo naučit.

Pokud zlobí, tuhnou a lekají se, či dělají něco, co nás rozčiluje, nedělají to jen tak. Snaží se tím něco získat – ať už klid ( = konec práce, zbavení se bolesti) nebo více pohybu, změnu našeho chování, volno nebo konec nudy. Může to být cokoliv. Je to informace, že něco je jinak, než má být. Že dochází k nepochopení, neporozumnění či je kůň na hranici svých možností.

To neznamená, že z nich máme dělat svatoušky a chudinky, ale že máme hledat příčinu. Nejčastější příčiny? Výcvikové chyby a nenaplněné potřeby. To první řeší dobrý trenér, vědomosti a zkušenosti. Druhá část je o Vašem výběru pro svého koně a spolupráci s veterináři, krmiváři, kopytáři a ustajovateli.

Kde máte vyřešeno a kde máte mezery?
Zkuste toto cvičení.

Buď si vytiskněte tabulku, nebo pište na papír. Čtěte následující věty a ohodnoťte, jak máte danou oblast zvládnutou. Že víte, že tam máte potřeby naplněny – znáte je, víte jaké jsou. Že nekopírujete jen jeden názor, ale v této oblasti jste se vzdělali, prozkoumali možnosti a našli řešení, které vám je po chuti. Nesnažíme se totiž někomu vnutit konkrétní způsob tréninku nebo života koní, chceme vás pouze dovést k zamyšlení nad jednotlivými oblastmi společného vztahu.

Pro každou sekci si dejte známku na stupnici od 1 do 10.
1 = nikdy jsem nad tím nepřemýšlela / absolutně nevyhovující
10 = dobře zvládnuté téma / absolutně vyhovující

Nespěchejte. V klidu se zamyslete a oznámkujte se tak, jak to cítíte. Doporučujeme i připsat poznámky. Až poté co budete s jednou sekcí hotovi, pokračujte dále. Nepřeskakujte.

Tužky připravit a začínáme!

FYZICKÝ STAV

Krmení – Můj kůň má adekvátní krmení vzhledem k pohybu, tělesné konstituci a sportovnímu vyžití. Má ideální množství sena, či jiného objemového krmiva, které žere v klidu a v pravidelných dávkách tak, aby nehladověl. Kyblíkové krmení má zvolené s rozvahou, ať už výpočtem nutričních dávek, nebo jednoduchou logikou. Není ani obézní, ani vyhublý. Nemá zácpu, ani průjem. Je v dobré tělesné kondici, srst se leskne, kopyta se nelámou a netrápí ho žádné problémy, které by mohly být způsobeny stravou. Krmení ladíme v souladu s aktuálním stavem, ročním obdobím a snažím se vnímat, co by jeho tělo mohlo potřebovat, pružně reaguji na změny. Když si nejsem jistý/á, konzultuji s prověřenými výživáři. Minerály a vitamíny se také pravidelně doplňují, ať už kvalitní stravou nebo vhodnými krmnými doplňky – zároveň se však staráme o to, aby jich nebyl nadbytek.

Pohyb – Můj kůň se pohybuje zdravě. Pohybuje se po různých površích, jeho dobrý pohyb začíná od dobře tvarovaných kopyt, správně (ne)nakovaných tak, jak potřebuje. Hýbe se větší část dne, i když chodí volně, zapojuje hřbet a břišní svaly, nepřetěžuje konkrétní svalové skupiny, jeho pohyb je uvolněný, ale poctivý. Pod sedlem chodí taktéž uvolněně a pružně. Rozhodně se při tréninku jeho pohyb rozvíjí a více jak 80% času chodí s vyklenutým hřbetem a nese se dle aktuálního stupně výcviku. S lehkostí se ohne na obě strany.

Péče – Znám zdravotní a fyzický stav svého koně. Vím, kde má slabá a silná místa, na slabých pracujeme společně i s trenérem a fyzioterapeutem a postupně a citlivě je rozvíjíme. Poznám, kdy se jeho pohyb změnil například kvůli pádu nebo bolesti a adekvátně to řeším. Umím ho základně protáhnout, namasírovat, říci si o pomoc, když je to potřeba. Znám i jeho běžnou teplotu, barvu sliznic a další, takže je pro mne snadné zaznamenat změnu. Pravidelně pečujeme o zuby i kopyta. Není začerven. O jeho tělo pečuji a i on má přirozenou možnost o své tělo pečovat. V ustájení je spokojen, tráví dost času venku, má, kam se schovat a může poodejít, když to potřebuje. Má kde si pohodlně lehnout do sucha.

Hotovo? Už byste měli mít ohodnoceny tři různé kategorie. Pokud ano, jdeme dál.

PSYCHICKÝ STAV

Dobré stádo – Kůň je spokojený ve svém stádu. Má dostatek sociálních kontaktů. Jeho stádo funguje zdravě, každý člen má vymezené hranice, je víceméně spokojený, má svůj prostor. V případě, že by se toto změnilo, jsem připravena pružně reagovat a případně i stádo obměnit. Ve stádě panuje zejména stabilita a klid, stejně tak i v celém areálu stáje.

Emoce – Kůň si dovolí projevit emoce, jakékoli – vůči koním i lidem. Nedělá to však zbytečně agresivně. Při projevu emocí při tréninku na jeho signály reaguji. Umí říct, když se mu něco nelíbí a já s tím podle toho zacházím (např. něco změním). Má svůj prostor pro vyjádření frustrace, strachu i radosti a nebojí se to udělat. Nicméně, víceméně je stabilní a nemá potřebu ani důvod reagovat přehnaně či dokonce nebezpečně. Není ani uťáplý a apatický, ale vzdor není jeho primární reakcí. Většinu času je v klidu a nové věci přijímá s radostí, nemá totiž důvod být neustále v napětí. Díky tomu i rozumí a přijímá pochvalu a případná korekce chování nevyvolává zbytečný stres.

Relax, práce s tělem, uvolnění – Kůň má dost času relaxovat a hrát si. Zabaví se s koňmi i sám, nenudí se. Není neustále napjatý a ve střehu. Vnímám, co se děje v jeho těle a impulzy zpracováváme, ale není cílem je potlačit. Umí se uklidnit i v rušivém prostředí. Je vůči svému tělu pozorný, nestává se mu, že by do věcí narážel nebo se příliš často zraňoval či byl nemocný. Zároveň je na pohyb soustředěný, nezakopává, tzv. “ví, kde má nohy”.

VYBAVENÍ

Padnoucí věci – Všechno vybavení sedí. Neřídím se tím, co je moderní a přepychové, ale hledám, co vyhovuje mému koni. Zkoumám, zkouším a hledám různá východiska. Nejsem ortodoxní, neodmítám nové věci a přizpůsobuji se aktuálním potřebám. Jeho sedlo sedí. Uzdečka nikde netlačí, ať už používáme udidlo, nebo bezudidlovku, má správnou velikost a typ, máme to pravé. Dečka se nekroutí, koně netlačí. O vybavení se starám, kožené věci jsou měkké a namazané, věci jsou čisté. Všechno máme tak, jak nám vyhovuje a koukáme dál. Samozřejmě pravidelně kontroluji, zda věci sedí i v souvislosti se změnami koně. Nic netlačí ani nekouše. Kůň při sedlání nevykazuje známky odporu, neodírá se a nic ho neškrtí.

PRÁCE

Trénink – Máme dobrého trenéra/trenéry, kteří na nás dohlíží, případně mám někoho, na koho se můžu obrátit pro radu. Na lekce s nimi se můj kůň těší, nestresuje ho jen jejich hlas. V tréninku se ani nepřepínáme, ani neflákáme, zkrátka se plynule rozvíjíme. Trénink logicky navazuje. Trénujeme samozřejmě ze sedla i ze země, na jízdárně i v terénu, snažíme se o všestranný pohyb. Rozvíjíme koně jako celek, ne jen jednu část. Většina tréninků probíhá v klidu a kůň ochotně přijímá nové výzvy. Našla jsem způsob, jak svého koně dobře odměnit a vyjádřit radost. Na začátku práce se kůň v klidu rozhýbe a protáhne, po práci opět vyklidní, zahřátí i vychladnutí dáváme dost času.

Postoj k práci – Kůň má radost, když se učíme něco nového, hledá odpovědi, neodporuje. Většinou se na práci těší. Ovšem pokud zrovna vidím, že ten den to není ono, jsem připraven/a na to reagovat a případně trénink zrušit, nebo změnit typ práce. Nic nás nerozptyluje. Můj kůň není líný, ani hektický. Toto platí i na závodech, případně když se dívají další lidé 🙂 

Výběr – Kůň má svou práci rád a toho, co děláme, je fyzicky i mentálně schopen. Zbytečně ho to neunavuje a nestává se mu, že by nechtěl. Naopak mi chodí naproti.

VZTAH

Vztah – Kůň za mnou rád chodí a je znát, že mě rád vidí. Trávíme spolu dostatek času nicneděláním. Pokud to tak zrovna není, rozumím důvodům a adekvátně tomu pracujeme dál. Jsme spolu v klidu a práci na našem vztahu bereme jako společnou cestu, která nám má dát další podněty k rozvoji.

Tak, hotovo. Máte? Super. Někde byste nás možná doplnili, některé naše věty naopak vyškrtli, někde bylo snadné odpovědět, jindy náročnější. Pokud vás něco napadá, napište si to do poznámek. Pak ale nekončíme – pokračujeme dál.

Víte, ve vztahu ČLOVĚK – KŮŇ jsou dva.

A i když zejména my jsme ti, kdo rozhodují, často si neuvědomujeme vlastní potřeby. K tomu slouží druhý sloupeček. Buďte stejně poctiví, jako u svého koně. Postup je stejný. Nepřeskakujte. Buďte upřímní. Tentokrát sami o sobě.

FYZICKÝ STAV

Krmení – Mám ideální stravu, vzhledem k množství pohybu, tělesné konstituci a množství sportu. Jím vyvážené množství všech základních živin, které mi vyhovují, ať už počítám nutriční dávky, nebo poslouchám své tělo. Nejsem obézní, ani vyhublý/á. Nemám zácpu, ani průjem. Jsem v dobré tělesné kondici, vlasy mají lesk, pleť je čistá, nehty se nelámou a nemám žádné závažné problémy, které by mohly souviset se stravou a nedostatkem či nadbytkem živin. Jídlo ladím v souladu s tím, co aktuálně dělám, jaké je roční období a snažím se poslouchat své tělo. Minerály a vitamíny taky pravidelně doplňuji, ať už kvalitní stravou nebo vhodnými doplňky. Pokud tápu, radím se s kvalitními výživovými poradci a dalšími specialisty.

Pohyb – Pohybuji se zdravě. Chodím po různých površích. Můj dobrý pohyb začíná od dobře padnoucích bot a ideálně i občas chodím bos/a. Hýbu se větší část dne a i když se na to nesoustředím, chodím rovně, zapojuji břišní svaly, jsem uvolněná a nepřetěžuji žádné svalové skupiny. Pohyb je volný, ale poctivý. Při tréninku nebo jakékoli další pohybové aktivitě si hlídám své tělo, rozvíjím svůj pohyb a snažím se uvolnit, pružit a správně posilovat.

Péče – Znám svůj zdravotní a fyzický stav. Vím, kde mám slabá a silná místa, na slabých pracuji společně s trenérem a fyzioterapeutem, postupně a citlivě je rozvíjíme. Poznám, kdy se zaseknu v nějakém špatném pohybovém vzorci a při bolesti ji řeším, nejdu jen slepě přes ní. Umím se protáhnout, říct si o masáž a pomoc fyzioterapeuta. O své tělo pečuji a mám ho rád/a 🙂 Mám dost času a klidné místo na spánek.

PSYCHIKA

Dobré stádo – Jsem spokojen/a ve svém stádě – s lidmi, které kolem sebe mám. Vztahy kolem mne fungují zdravě, každý člen má vymezené hranice a je víceméně spokojený, má svůj prostor. Jasně, občas dojde ke konfliktu, ale řešíme ho konstruktivně. V případě, že by se toto změnilo, budu reagovat. Nesetrvávám v žádném dlouhodobě nefunkčním vztahu. V mém okruhu lidí panuje zejména stabilita a klid.

Emoce – Dovolím si projevit emoce, jakékoli, a s těmito pracovat, stejně jako mé okolí je neodmítá. Nemusím se tedy bát. Pokud něco potřebuji, řeknu si. Umím říct, když se mi něco nelíbí, nebo naopak líbí. Pokud něco takového řeknu, vede to mne i mé okolí k diskuzi a konstruktivnímu řešení. Mám svůj prostor pro vyjádření frustrace, strachu i radosti. Víceméně jsem stabilní a nemám důvod reagovat přehnaně, hystericky či nebezpečně. Nejsem uťáplý/á, ale vzdor není mou primární reakcí. Většinu času jsem v klidu, nové věci přijímám s radostí a zvěavostí, nemám totiž důvod být v napětí. Díky tomu umím pochválit i přijmout pochvalu, stejně tak můj pocit sebehodnoty zásadně neovlivní kritika ani poukázání na chybu.

Relax, práce s tělem, uvolnění – Mám dost času relaxovat a hrát si. Mám čas na zábavu, nenudím se, ani nejsem ve věčném presu. Nemusím být neustále ve střehu. Vnímám, co se děje v mém těle a impulzy zpracovávám, ale nepotlačuji je. Umím zrelaxovat i ve stresujícím prostředí. Jsem vůči svému tělu pozorný/á, nestává se mi, že bych do věcí narážela, nebo se často zraňovala či byla nemocná.

VYBAVENÍ

Padnoucí věci – Všechno vybavení sedí. Neřídím se tím, co je moderní a přepychové, ale co mi sedí a je kvalitní. Zkoumám, zkouším a hledám východiska. Nejsem ortodoxní, neodmítám nové věci a přizpůsobuji se aktuálním potřebám. Sedí mi sedlo mého koně. Uždění mi vyhovuje, otěže jsou příjemné do ruky. Mám správné rajtky, boty i třmeny, vše v rovnováze. Mám dobré spodní prádlo, které vše drží kde má 🙂 O věci se starám, jsou (dle možností) čisté. Všechno je tak, jak mi vyhovuje a koukám dál, zda sedí i v souladu s mými aktuálními potřebami. Nic mě netlačí, nedře ani nekouše.

PRÁCE

Trenér – Máme dobrého trenéra/trenéry, kteří na nás dohlíží, případně mám koho požádat o radu. Na lekce s nimi se těším, nemám stres jen z jejich hlasu nebo nadcházejícího tréninku. V tréninku mě nenutí se přepínat, ani se neflákáme, dobře se rozvíjíme. Trénink má logickou návaznost a rozumím tomu, co, proč a kdy děláme. Uvědomuji si, že každá aktivita s koněm je v podstatě trénink a kůň se učí. Rozvíjím sebe i koně jako celek, ne jen jednostranně. Každou novou situaci přijímám s rozvahou. Umím vyjádřit radost a můj kůň ví, kdy jsem spokojená. Na začátku práce se pěkně rozhýbu a protáhnu, po práci opět vyklidním, vyklidnění i protažení dávám dost času.

Postoj k práci – Mám radost, když vidím svého koně a těším se na zkoušení nových věcí. Ovšem pokud zrovna ten den to není ono, nebojím se lekci zrušit, říct to trenérovi a ukončit trénink, nebo změnit práci. Není to lenost, jen znám své hranice. Nejsem ani hektický/á. Toto platí i na závodech, případně když se dívají další lidé. Od příchodu ke koni se na něj soustředím a nenechám se rozptylovat.

Výběr – Mám ráda své zaměstnání. Toho, co dělám jsem fyzicky i mentálně schopna. Zbytečně mě to neunavuje a nestává se mi, že by se mi nechtělo. Do práce se těším.

VZTAH

Vídám se ráda se svými blízkými a oni rádi vidí mě. Stejně tak to mám i se svým koněm. Pokud to tak zrovna není, tuším proč a adekvátně tomu reaguji dál. Jsem s nimi v klidu a společně s ostatními vztahy budujeme. Vztahy bereme jako společnou cestu, která nám má dát další podněty k rozvoji.

Tak, jak se vám to četlo?
Bylo jednodušší odpovídat na věci ohledně koně, nebo ohledně vás?

Dopište si poslední poznámky a dovolte mi odhadnout vaši reakci.

„Svému koni dávám vše, ale o sebe se nestarám!“

– Jasně, to je časté. Tak v klidu a pěkně postupně, krok po kroku začít pozornost věnovat i sama sobě 🙂

„Co sakra to, co já jim a jak to máme u nás doma má společného s mým koněm?!“

– Úplně všechno 🙂 Náš stav – fyzický i duševní do značné míry ovlivňuje celé naše okolí a našeho koně obzvlášť. Nesoulad tvoří napětí a to koně velmi dobře cítí.

„Achjo, já vím, zase špatně. Jsem neschopná. Vím že X a Y prostě nezvládám!“

– Klid. Dokonalost neexistuje a NIKDO nemá samé „desítky“. Ani „devítky“. Perfekcionismus není řešením – naopak vytváří tlak a může být sám o sobě příčinou našeho neštěstí a napětí našeho koně. Nepropadejte do „všechno dělám špatně a ještě tou svojí sebekritikou všechno ničím!“ – pokaždé, když to u sebe zachytíte, řekněte si STOP – je to jak je, je to dost dobré a jen mě zase popadá moje méněcennost.

„Když já NEMÁM … čas, peníze, energii. To je všechno hezké, ALE u nás to nejde PROTOŽE …!“

– Nikdo vám nic nevyčítá. Bojujete jen sami se sebou. A jestli vás to naštvalo, fajn. Odkud se ten vztek bere? Nevyčítáte si to vlastně sami? Je to v pořádku, každý jdeme tak, jak umíme. Stačí hledat, vnímat, cítit.

A také – pokud jste jakoukoli oblast, pročetli příliš rychle a mávli nad ní rukou. Nebo jste ji shodili s „joooo, jéžiš, tohle už dávno máme“ nebo “to je ale blbost”, vraťte se tam ještě jednou 🙂
Platí, že cokoli, co v nás vyvolává nějakou silnou emoci – vztek, odpor, „nudu“ – skrývá nějakého bubáka.

Pokud jsme minuli nějakou důležitou oblast, budeme rádi, když nám napíšete. Stejně tak, když s námi nasdílíte, co vám toto cvičení přineslo. Díky za vaše koně, že se těmito tématy zabýváte 🙂